
[Avant/Après] Runtastic Results : Faire du sport (simple et rapide)
Voici les résultats que j’ai obtenu en 1 mois, je vais vous expliquer comment.
La photo est un Avant/Après 1 mois du programme de sport Runtastic Results.
Mon avis en vidéo sur l’application Results
Présentation de l’application Runtastic Reults
Résults est une application proposant un programme de sport avec des exercices de musculation au poids du corps.
Les exercices sont principalements des pompes, des squats, des sauts, des abdos et des variantes de ses exercices. C’est vraiment bien car vous pouvez le faire n’importe où, pas besoins d’un salle de sport, juste de 2m2. Je fais mes séances principalement chez moi, dans ma chambre, mon jardin où à l’hôtel quand je voyage.
Les objectifs de l’application Runtastic Résults
Vous allez avoir un entraînement sur 3 mois pour perdre du poids ou gagner du muscle (ou les deux)
Le programme de sport Results
L’application et les programmes de sport sont éditée par Runstastic et Adidas.
Quand vous installer Résults pour la première fois vous pouvez faire un test gratuit et vous avez accès à des vidéos qui expliquent comment faire les mouvement.
Pour avoir accès au programme d’entraînement complet, vous devez souscrire à un abonnement à 9,99€/ mois (ca vaut vraiment le coût, je vais vous montrer mes résultats après un mois)
Pour télécharger l’application
https://www.runtastic.com/fr/results
iOS
https://itunes.apple.com/fr/app/id1035263816
Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.results.lite
La communauté Runtastic Results
Les groupes Facebook sont très actifs. Ça vous permets de rencontrer des gens dans votre ville, d’obtenir des conseils nutrition, des conseils sur les mouvements, de la motivation et de la motivation encore et encore !!!
https://facebook.com/groups/1184078611687355
Mon retour d’expérience sur l’application Results
J’ai commencé il y a un mois, je suis vraiment content ! J’ai des résultats que je n’espérais pas si rapidement. Les exercices sont simple et bien expliqué. Il suffit de se tenir au programme pour avoir des résultats rapides
Mon conseil
Commencez doucement, ne faites pas le test d’entraînement à 200% puis 5 séances par semaine sinon après 2 semaines vous allez abandonner. Faites le test tranquillement puis commencer par 2 ou 3 séances par semaine puis augmenter progressivement.
Les concurrents
Freelitics
Un ami qui fait Results à testé et en comparaison Results est plus facile. Donc je recommande pour commencer.
Insanity
J’ai fait 2 semaines de Insanity, c’est vraiment très très intence.
Conclusion
Si vous souhaitez vous remettre au sport avant l’été pour avoir un corp de rêve rapidement en suivant un programme simple, je vous recommande à 200% Results !!!